Le guide ultime des bodyboards : tout ce qu'il faut savoir
Les bases du bodyboard :
Les bodyboards sont conçus avec des caractéristiques spécifiques pour optimiser les performances dans l'eau. Les principaux composants d'un bodyboard sont le noyau (core), le slick (bottom) et le deck (top).
Cœur de métier
- EPS (polystyrène expansé) : Léger et offrant une excellente flottabilité. Idéal pour les débutants et les intermédiaires.
- PE (polyéthylène) : Flexible et offrant un retour d'information instantané, il convient aux eaux plus froides et aux cavaliers expérimentés.
- PP (polypropylène) : Léger et solide, il offre les meilleures performances pour les cavaliers confirmés.
Lisse
- PEHD (polyéthylène haute densité) : Durable et offrant une expérience de glisse en douceur. Convient aux débutants et aux intermédiaires.
- Surlyn : Plus souple et plus réactif, il est idéal pour les coureurs confirmés grâce à sa capacité à reprendre rapidement sa forme initiale.
Pont
- XPE (polyéthylène réticulé) : Offre une excellente prise en main et un grand confort, est durable et résiste à une utilisation intensive.
- IXPE (polyéthylène réticulé irradié) : Densité plus élevée et rigidité accrue. Convient aux coureurs qui ont besoin de plus de contrôle et de performance.
Queues
Il existe différents types de queues, chacune ayant des caractéristiques uniques pour s'adapter à différents styles et niveaux de surf.
Bodyboard Crescent Tail
- Offrent un excellent contrôle et une grande stabilité, idéales pour les coureurs à genoux et les coureurs couchés.
Bodyboard queue de chauve-souris
- Offrent plus de flottabilité à l'arrière de la planche, ce qui est particulièrement utile pour les riders plus lourds ou pour une utilisation dans des vagues plus faibles.
Choisir la bonne taille de bodyboard
Le choix de la bonne taille de bodyboard est crucial pour une bonne expérience de surf. Voici quelques méthodes pour déterminer la bonne taille :
- Méthode 1 : Choisissez une planche de bodyboard aussi haute que votre nombril lorsque vous êtes debout.
- Méthode 2 :Lorsque vous tenez le bodyboard devant vous, il doit aller de vos genoux à votre menton.
Bodyboards pour les débutants et les enfants
Pour les débutants et les enfants, il est important de choisir un bodyboard qui leur permettra d'apprendre les bases du bodyboard et de s'amuser dans l'eau. Voici quelques recommandations :
- Osprey Sticker Bodyboard 33″: Convient aux enfants de 115 à 145 cm et de 20 à 35 kg.
- Osprey Bodyboard Velocity 37″ (planche de surf): Idéal pour les jeunes cavaliers de 123 à 153 cm et de 35 à 50 kg.
Bodyboards pour les riders intermédiaires et avancés
Les riders confirmés bénéficient de bodyboards qui permettent des manœuvres avancées et offrent des vitesses plus élevées.
- Osprey Bodyboard Shatter 40″ (planche de surf): Convient aux adolescents et aux adultes de 157 à 167 cm et de 42 à 72 kg.
- Osprey Bodyboard STX 44″ (planche de surf): Idéal pour les adolescents et les adultes de 175 à 195 cm et de 75 à 130 kg.
Comment débuter le bodyboard
Le bodyboard est facile à apprendre et ne nécessite qu'un minimum d'équipement. Voici quelques conseils pour débuter :
- Choisir le bon panneau.
- Utiliser une laisse. (Fournie avec nous en standard)
- Entraînez-vous à pagayer et à prendre des vagues.
- Utilisez des palmes de natation.
- Sac de planche de surf
Le bodyboard en pratique : Conseils et techniques :
Maintenant que vous connaissez les bases du bodyboard, il est temps de commencer. Voici quelques conseils et techniques pratiques pour améliorer vos compétences en bodyboard :
- PagaieLes coups de pinceau : Utilisez des coups de pinceau puissants et lents.
- Positionnement sur le tableauLe premier jour : Placez votre corps au milieu de la planche.
- S'élever sur la vagueLe travail d'équilibriste : attendre que la vague soit proche, sauter en l'air et assurer l'équilibre.
- Manœuvrer sur la vagueLes bras et les épaules servent à se diriger.
- Atterrissage et débarquement: Pliez les genoux et écartez les bras pour garder l'équilibre.
Entretien de votre bodyboard
Pour maintenir votre bodyboard dans un état optimal, il est important de l'entretenir régulièrement. Voici quelques conseils :
- Protéger de la lumière du soleil.
- Rincer à l'eau douce.
- Maintenir la planche à plat.
- Réparez rapidement les dommages mineurs.
Le bodyboard, un mode de vie
Pour de nombreuses personnes, le bodyboard est plus qu'un simple sport, c'est un mode de vie. Il combine l'aventure, l'expérience de la nature et un sentiment de liberté.
La culture du surf :
- Les bodyboarders font partie d'une culture du surf dynamique, avec ses propres traditions et rencontres sociales.
Mode de vie sain :
- Le bodyboard améliore la forme cardiovasculaire, la force musculaire et la souplesse.
Sensibilisation à l'environnement :
- Les bodyboarders recherchent des solutions durables et s'impliquent dans des initiatives de plages propres.
Aventure et voyage :
- Le bodyboard vous emmène dans des endroits magnifiques partout dans le monde.
